头发长太慢了怎么办

　　头发长得太慢可能是由于身体内缺乏营养造成的，我们需要从以下几个方面调整，先要调整日常的饮食习惯，确保每日正常的营养补充;其次可以用手多按摩头皮，这样可以促进头部的血液循环;平日要多用梳子梳头，梳头时尽量选择气垫梳子或者是木梳子，这样对头皮的摩擦会比较小;在日常生活中还可以尝试用淘米水洗头，淘米水中富含多种营养物质可以促进头发的生长。　　

　　头发生长是需要丰富的营养物质的，头发中主要的成分就是角蛋白。当身体的缺乏蛋白质或者是其他微量元素的时候，就会直接影响到头发的生长进程，而且当头发没有营养时还会造成头发干枯毛躁、分叉的现象。因此在日常生活中应该多注意蛋白质类、微量元素以及维生素类物质的补充，当身体营养各方面都比较充足时自然头发生长也会比较快一些。

　　日常生活中一定要注意多按摩头部，头部上面有很多的穴位经常按压可以促进头部的血液循环，放松神经、减缓压力，在这种情况下自然也会利于头发的生长。同时还可以选择以梳头的方式按摩头部，在日常生活中一定要保留梳头的习惯，梳头时尽量选择气垫梳或者是木梳子。经常梳头也是可以起到按摩头部，促进头部血液循环的效果。

　　同时在日常生活中可以用淘米水洗头，将洗过大米的水留下来加上适量的热水将其调制成合适的水温就可以洗头了。用这个方法洗头也可以促进头发的生长。大米中含有丰富的氨基酸类物质，以及其他类营养物质。用淘米水洗头可以直接给头发补充营养物质，促进头发生长，同时使头发变得乌黑亮丽，有营养。